Regisztrált: 2009 nov 08 v , 03:55 Lakóhely: Mushroom Kingdom Üzenetek: 12455
Ma is megvolt az edzés,ma csak a Full Body-t nyomattam,ami az egész testet megmozgatja.Igazán nagyszerû volt,szeretek ezzel a fitnesz programmal tornázni,mert változatos és még ösztönzô is.A korábbi 92kg-om mára már csak 85-86kg...
Regisztrált: 2013 márc 29 p , 10:23 Üzenetek: 2220
Gratula a szép teljesítményért!!! Nekem is ugrálnom kéne a tv előtt. Holnap se kell főznöm (legalább is napközben, majd este egy chilisbab), elvileg van alkalom
Regisztrált: 2009 nov 08 v , 03:55 Lakóhely: Mushroom Kingdom Üzenetek: 12455
Chilis babbal vigyázz,mert ha az után ugrabugrálsz lesz hascsikarás ezerrel. Amúgy köszi.Ma is megvolt a testedzés,de ma már max-on vagyis hármas fokozaton.Volt egy has,egy láb,két kar és egy teljes testre edzés és ezt mind a legkeményebb fokozaton.Levezetésnek meg egy kis táncos és egy jóga.
Regisztrált: 2009 nov 08 v , 03:55 Lakóhely: Mushroom Kingdom Üzenetek: 12455
Mától ismént edzô hét van.Ma csináltam kettô Cardio Burn edzést,kettô hasizom erôsítô edzést és négy darab Full Body edzést.A korábbi két elsôt leginkább azért,hogy meglegyen a napi három Dos-om.Körülbelül 1 óra és 20-25 percet edzettem.Ez így pont elegendô is volt.Jó egészséget mindenkinek!
Regisztrált: 2009 nov 08 v , 03:55 Lakóhely: Mushroom Kingdom Üzenetek: 12455
Na,megvolt a mai kínzásom is. Mindjárt röktön hétfôn lenyomtam három majdnem húszperces Full Body Ultra-át egymásután zsinórban.Mondanom sem kell nem volt egy könnyû menet,de kitartó voltam és végig nyomattam ôket.sôt még az egyénimre is rátoltam pár százalékot. Jó egészséget mindenkinek!
Regisztrált: 2013 márc 29 p , 10:23 Üzenetek: 2220
Szintén mozogtam tegnap, vagyis hétfőn. Méghozzá bicikli Letekertem 20 kilométert és szörnyülködve tapasztaltam, hogy Nyíregyházán nem divat a kút az utcákon. Szomjan hagyják az embert. Majd ledőltem a bicikliről, mire visszaértem Nyírszőlősről. Szerezni kell egy kulacstartót.
Regisztrált: 2009 nov 08 v , 03:55 Lakóhely: Mushroom Kingdom Üzenetek: 12455
Gratula a tejesítményedért! Én kb már vagy 15 éve nem ültem biciklin,na jó egyszer kb 5 éve,amikor mûszakin volt az autóm és be kellett tekernem a melóhelyemre. Nem volt nagy távolság csak 7 km oda.Nem is azzal volt a baj,hanem hogy akkr már vagy 10 éve nem ültem biciklin,mondanom sem kell mekkora poén volt mikor leszáltam róla.Szerintem a portások a hasukat fogták a röhögéstôl. Na én ott abban a pillanatban eldöntöttem,hogy elfelejtem azt a szót is,hogy bicikli.
Regisztrált: 2013 márc 29 p , 10:23 Üzenetek: 2220
Voltam párszor bicikli túrán és ott a körömvirág krém volt a menő, azoknál kik kevésbé járatták otthon a biciklit. Ismerős érzés. Mikor megvettük a kerékpárt én se nagyon tekertem ( révén hogy Pesten és Nyíregyházán tanultam, míg a biciklim több száz kilométerrel arrébb pihent a garázsban) és egy nagyobb kitérő után alig bírtam a fenekemen ülni
A Wii Hungary ! oldal a felhelyezett tartalomért semmilyen felelősséget NEM vállal ! Minden JOG fenntartva 2007-2011.Jogi Nyilatkozat ! Az oldal üzemeltetője: K&A Games
